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- Publication1561: El fin de la corte itinerante(Autoctonía. Revista de Ciencias Sociales e Historia, 2017)Gloël, MatthiasEste estudio analiza el proceso de transformación de la corte itinerante mediante la creación de una sede permanente en Madrid hacia el año 1561. En primer lugar, se explican los problemas asociados a la manutención de una corte itinerante. En segundo lugar, se analizan las ventajas que ofrecía el sitio de Madrid para constituirse en sede permanente de la corte. En tercer lugar, se señala de qué manera la corte influyó en el crecimiento de la ciudad. Por último, se identifican los nuevos problemas que produjo la fijación de la corte madrileña en los reinos de la monarquía en los cuales el monarca no residía, es decir, Aragón, Cataluña, Valencia y Portugal. De esta forma, se muestra la gran continuidad medieval en la temprana edad moderna y lo difícil que era para un reino prescindir de la presencia personal de su soberano, dado que la presencia del “buen rey” era considerada esencial para el funcionamiento del buen gobierno.
- PublicationA Case Study on EFL Teachers’ Beliefs About the Teaching and Learning of English in Public Education(Universidad de Granada, 2015)
;Díaz Larenas, Claudio Heraldo ;Alarcón Hernández, PaolaTeachers’ beliefs have been a fascinating topic for researchers for the amount of input they can provide for reflection and the improvement of the teaching and learning of English. This case study aims at identifying the beliefs held by a group of sixteen Chilean EFL teachers who work in public secondary education. A semi-structured interview and a Likert type survey are used to collect data from the participants. Semantic content analysis and the Atlasti qualitative software are used to transcribe, code, and segment data to then establish seven categories and six subcategories that depict what participants believe regarding English teaching and learning - PublicationA comparison of three load-velocity based methods to estimate maximum overhead press performance in weightlifters(International Journal of Sports Science & Coaching, 2023)
;Soriano, Marcos ;Jiménez-Ormeño, Ester ;G Gregory Haff ;Paul Comfort ;Giráldez-Costas, Verónica ;Ruiz-Moreno, CarlosGarcía-Ramos, AmadorThis study aimed to evaluate whether lifting velocity can be used to estimate the overhead press one repetition maximum (1RM) and to explore the differences in the accuracy of the 1RM between three velocity-based methods. Twenty-seven weightlifters (16 men and 11 women) participated. The first session was used to test the overhead press 1RM. The second session consisted of an incremental loading test during the overhead press. The mean velocity was registered using a transducer attached to the barbell. A 1-way repeated-measures analysis of variance (ANOVA) with Bonferroni post hoc corrections was applied to the absolute differences between the actual and predicted 1RMs. Raw differences with 95% limits of agreement and ordinary least-products regressions were used to test the concurrent validity of the 1RM prediction methods with respect to the actual 1RM. The ANOVA did not reveal significant differences for the absolute differences respect to the actual 1RM between the three 1RM prediction methods (F = 3.2, p = .073). The absolute errors were moderate for the Multiple-Point (6.1 ± 3.7%), Two-Point45−75 (8.6 ± 6.2%), and Two-Point45−90 methods (5.7 ± 4.0%). The validity analysis showed that all the 1RM prediction methods underestimated the actual 1RM (1.0–2.2 kg), but ordinary least-products regressions failed to show fixed or proportional bias. These results suggest that the Multiple-Point and Two-Point45−90 velocity-based methods might be viable tools to predict the overhead press 1RM in weightlifters, but practitioners are encouraged to use the direct 1RM for a more accurate prescription of the training loads. - PublicationA historical and contrastive account of higher education reading and writing studies published in Latin America(Revista Signos. Estudios de Lingüística, 2016)
; ;Navarro, Federico ;Ávila Reyes, Natalia ;Cristovão, Vera ;Moritz, Maria ;Narváez Cardona, ElizabethBazerman, CharlesLos estudios sobre lectura y escritura en educación superior cuentan con al menos dos décadas de desarrollo en Latinoamérica. Sin embargo, aún son escasas las investigaciones sistemáticas sobre la configuración de este espacio disciplinar. Con el propósito de llenar este vacío, el presente artículo identifica continuidades y contrastes locales e históricos a partir de un conjunto de variables (autores, idiomas, focos, temas, orientaciones, niveles, áreas, géneros y tipos). Para ello, un equipo internacional analizó cualitativa y cuantitativamente 81 artículos sobre el tema aparecidos en los últimos 15 años en cuatro revistas de Argentina, Brasil, Chile y Colombia consideradas líderes por la propia comunidad experta. Los resultados muestran una mayoría de artículos interesados en la investigación empírica de la escritura, en la formación de grado y el área de las Humanidades y las Ciencias Sociales, con foco en el artículo de investigación, con autores internacionales pero publicados en español y portugués. Históricamente, desapareció la lectura como competencia aislada y crecieron los enfoques híbridos y con mayor claridad epistemológica. Los contrastes regionales indican que la lectura y escritura son mayormente consideradas procesos educativos situados en la revista colombiana y discursos especializados en la argentina y chilena, con la brasileña entre medio. Además, los corpora brasileño y colombiano favorecen dinámicas de intercambio local mientras que los de Argentina y Chile presentan más autores internacionales. Esta reflexión disciplinar sobre los estudios de la lectura y la escritura en Latinoamérica resulta de importancia científica, educativa y política para su visibilización, validación, institucionalización y expansión. - PublicationA new reliable device to assess trunk extensors strength(Acta of Bioengineering and Biomechanics, 2021)
; ; ;Reyes-Ferrada, Waleska ;Chirosa-Ríos, Luis ;Chirosa-Ríos, Ignacio ;Martínez-García, Darío ;Jerez-Mayorga, DanielRodríguez-Perea, ÁngelaPurpose: This study aimed to examine the reliability of trunk extensor strength assessment with a functional electromechanical dynamometer (FEMD). Methods: Thirty-one men performed strength assessment at different velocities (V) (V1 = 0.15 m·s−1, V2 = 0.30 m·s−1, V3 = 0.45 m·s−1) and range of movement (R) (R1 = 25% cm; R2 = 50% cm), and isometric contraction at 90º. Reliability was obtained through the intraclass correlation coefficient (ICC), typical error (TE), and coefficient of variation (CV). Results: The absolute reliability provided stable repeatability of the average eccentric strength in the V1R1 condition (CV = 9.52%) and the maximum eccentric strength in V1R1 (CV = 9.63%) and V2R2 (CV = 9.66%). The relative reliability of the trunk extensor’s average strength was good (ICC = 0.77–0.83) for concentric and good (ICC = 0.78–0.85) and moderate (ICC = 0.67–0.74) for eccentric contraction. Also, good (ICC = 0.77–0.81) and moderate (ICC = 0.55–0.74) reliability of the maximum strength were obtained for concentric and eccentric contraction. The most reliable manifestation to evaluate the concentric (CV = 11.33%) and eccentric (CV = 9.52%) strength was the average strength in the V1R1 condition and the maximum strength (CV = 10.29%) to isometric assessment. The average concentric strength in the V2R2 condition (r = 0.69) and the maximum eccentric strength in the V1R1 condition (r = 0.65) were the best related to the maximum isometric strength. Conclusions: FEMD is a highly reliable device to evaluate trunk extensors strength. - PublicationA poesia póstuma de Gabriela Mistral: uma abordagem ao processo de sua escrita a partir do poema “La llama y yo cambiamos señas”O presente trabalho centra-se na análise dos manuscritos recuperados do poema “La llama y yo cambiamos señas [‘A chama e eu trocamos sinais’]” da poetisa chilena Gabriela Mistral, publicado na sua obra póstuma Lagar II. O cotejo dos originais do poema aproxima-nos ao processo da escrita da poetisa, e também permite-nos fazer um comentario sobre o significado do texto integrando suas diferentes versões.
- PublicationA single dose of dihydrocapsiate does not improve neuromuscular performance in resistance-trained young adults: A randomised, triple-blinded, placebo-controlled, crossover trial(European Journal of Sport Science, 2023)
;Osuna-Prieto, Francisco ;Milla-Martín, Darío ;Miras-Moreno, Sergio ;Jurado-Fasoli, Lucas ;Ramírez-Maldonado, Mauricio ;Soriano, Marcos ;García-Ramos, AmadorRuiz, JonatanCapsinoids may exert ergogenic effects on resistance exercises. However, the acute effects of capsinoids on neuromuscular performance in humans are unknown. Here, we aimed to investigate the acute effects of dihydrocapsiate on lower- and upper-body neuromuscular performance parameters in resistance-trained individuals. 25 young adults (n = 6 women; age = 26 ± 3 years; body mass index = 24.3 ± 2.8 kg/m2) with ≥ 1-year resistance training experience were included in this triple-blind (participants, intervention researchers, and data analysts were blinded), placebo-controlled, crossover study. Lower- and upper-body ballistic strength (countermovement jump [CMJ] height and bench press throw [BPT] peak velocity), maximum dynamic strength (estimated 1 repetition maximum in squat and bench press [BP]), and strength-endurance (mean set velocity [squat] and number of repetitions to failure [bench press]) were assessed in 2 independent sessions (≥7 days separation). Participants ingested 12 mg of dihydrocapsiate or placebo 30 min before each trial. We found no significant differences between dihydrocapsiate and placebo conditions in ballistic strength, (CMJ height 33.20 ± 8.07 vs 33.32 ± 7.85 cm; BPT peak velocity 2.82 ± 0.77 vs 2.82 ± 0.74 m/s) maximal dynamic strength (estimated squat 1RM: 123.76 ± 40.63 vs 122.66 ± 40.97 kg; estimated BP 1RM: 99.47 ± 43.09 vs 99.60 ± 43.34 kg), and strength-endurance (squat mean set velocity 0.66 ± 0.07 vs 0.66 ± 0.05 m/s; number BP repetitions to failure 13.00 ± 3.56 vs 13.00 ± 4.78) (all P ≥ 0.703). We conclude that dihydrocapsiate does not acutely improve neuromuscular performance in trained young adults - PublicationA systematic review of methodological aspects of student engagement research in secondary students(Interdisciplinaria, 2023)
; ;Parra, Victoria ;Pérez-Salas, Claudia ;Ramírez, PamelaZañartu, IsidoraStudent engagement research has grown significantly in the past decade and measuring it is of high interest in educational research. To gain a deeper understanding of the current body of research on student engagement, this review aims to analyze the design characteristics of empirical quantitative research on student engagement in secondary school. A systematic review was performed in the Web of Science, Scopus, and SciELO databases from the period 2013 to 2020. Forty-seven articles met the inclusion criteria. The results revealed that most studies were performed in North America and none in Latin America; the designs were mainly measuring variable associations. Teacher-related variables are the least examined variables. The instruments used to measure the student engagement and the constructs employed, shows there is substantial theoretical heterogeneity among studies. Future studies need to accurately define student engagement; give further attention to variables related to teachers, peers, families, and institutional conditions. - PublicationAccelerometry underestimates energy expenditure in circuit-based resistance training(Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 2020)
;Peinado, Ana Belén ;Aparecida Castro, Eliane ;García Zapico, AugustoBenito, Pedro JoséAccelerometry is a very accurate method for determining energy expenditure (EE) in endurance training. However, further studies are needed to prove its accuracy in resistance training. To compare the EE obtained by accelerometry and indirect calorimetry in three different circuit resistance training circuits. Six overweight volunteers performed three sets in three resistance training circuits: machine circuit (MC), free-weight circuit (FWC) and resistance + aerobic circuit (RAC). EE was measured by indirect calorimetry using an Oxycon Mobile® and by the accelerometers SenseWear® Armband Pro2 and ActiTrainer®. ActiTrainer® and SenseWear® underestimated EE in all circuits when compared to indirect calorimetry (p<0.05). The difference was greater in the FWC: 44.4% METs and 81.4% Kcal for ActiTrainer® and 32.3% METs and 24.9% Kcal for SenseWear® compared to indirect calorimetry. Both ActiTrainer® and SenseWear® underestimated EE when compared to indirect calorimetry in three different resistance training circuits. Level of evidence II; Diagnostic studies - Investigating a diagnostic test. - PublicationAcoger la vida para encender lo educativo. Una indagación narrativa de experiencias vividas por futuras docentes(Aula Abierta, 2021)
; ; ;Hormazábal-Fajardo, RoxanaGuzmán-Córdoba, PilarEl presente artículo da cuenta de experiencias vividas por profesoras en formación que colaboran en escuelas tanto municipales como particulares, y subvencionadas durante su práctica pedagógica (practicum) en contextos de pandemia por COVID-19. Los propósitos que han guiado este estudio son explorar las vivencias de enseñanza experimentadas por futuras/os profesoras/es y profundizar en las singularidades y sentidos educativos de dichas experiencias. Mediante una metodología de indagación narrativa, sostenida en relatos de experiencia, conversaciones narrativas y seminarios de profundización, nos adentramos en las relaciones educativas que se dan entre las y los estudiantes, los contenidos y las profesoras en formación. Los hallazgos nos permiten mostrar que, a pesar de las imposibilidades que devienen de un nuevo contexto de enseñanza que altera las formas de estar presente, con mediaciones que aparecen y otras que desaparecen, el tiempo de encuentro convoca más que nunca la necesidad de contar con la/el estudiante y su mundo, para que la enseñanza adquiera sentido manteniendo vivo el deseo de aprender y, ciertamente, el de enseñar. - PublicationActitud frente a la evangelización escolar católica en estudiantes de enseñanza media y la percepción de los profesores sobre este proceso formativo en una provincia de la región del BiobíoLa sociedad cambia aceleradamente, y en tales circunstancias la acción educativa se constituye en un medio clave para transmitir el mensaje evangélico y, de esta manera, contribuir a la formación integral de los estudiantes. No obstante, a nivel nacional hay un conocimiento insuficiente sobre el proceso de evangelización en el contexto escolar, y es por esta razón que el presente estudio tiene como finalidad describir la actitud de los estudiantes de enseñanza media frente al proceso de evangelización escolar. Además, explora la experiencia de los profesores en términos de los factores facilitadores y obstaculizadores del proceso. De acuerdo con el objetivo anterior, se optó por desarrollar una investigación según un enfoque de integración de paradigmas. Se aplicó un cuestionario de tipo Likert para caracterizar la disposición de los estudiantes a la evangelización escolar y se realizaron focus groups para explorar la perspectiva de los profesores. Los resultados muestran una actitud desfavorable frente a la evangelización escolar. Además, los profesores tienen dificultades para definir la evangelización escolar y reconocen que la metodología utilizada resulta tradicional y poco motivadora para el estudiantado. Sin embargo, se constató que el conocimiento de la vida de Jesús y sus enseñanzas ayuda a los jóvenes a resolver dilemas personales y enfrentar las situaciones de su vida juvenil desde otra perspectiva.
- PublicationActitudes hacia la química de estudiantes chilenos de secundaria: un estudio de métodos mixtos(Enseñanza de las Ciencias, 2022)
;Hernández Montes, Lilian; ;Ferreira, RobertoRodríguez, CristinaEn esta investigación se indagó acerca de las actitudes hacia la química de 444 estudian-tes de secundaria chilenos, empleando un método mixto de diseño secuencial explicativo. Los resul-tados descriptivos revelaron actitudes relativamente bajas en las dos dimensiones analizadas, cognitiva y afectiva, aunque levemente superiores en la última. Los resultados inferenciales mostraron que el nivel escolar y el rendimiento académico afectan a las actitudes de manera negativa y positiva, respec-tivamente. Los resultados de tres grupos focales permitieron profundizar en las explicaciones sobre los hallazgos cuantitativos y revelaron que otros factores, como los cálculos matemáticos, el lenguaje de la química y la metodología del profesor, también son relevantes en el desarrollo de las actitudes hacia la química. Se discuten estos hallazgos y sus implicaciones para la enseñanza de la química en Chile y Latinoamérica - PublicationActitudes lingüísticas hacia el mapudungun y el castellano: Estudio exploratorio en dos comunidades pewenche del Alto BiobíoEn el presente artículo se examinan y describen las principales actitudes lingüísticas que los hablantes bilingües de dos comunidades pewenche de la comuna de Alto Biobío manifiestan hacia el mapudungun y el castellano. Este estudio se inscribe en el ámbito de la sociolingüística, es de carácter exploratorio y tiene un enfoque cualitativo. Los datos analizados corresponden al discurso de 20 hablantes bilingües, pertenecientes a las comunidades de Pitril y Butalelbun. En términos generales, los resultados muestran que los hablantes tienen actitudes sociolingüísticas positivas hacia el mapudungun, que se justifican en el vínculo inextricable que existe entre la lengua y la identidad étnica; no obstante, en Pitril, se aprecia una tensión entre el subsistema afectivo y conativo de la actitud. Por último, los hablantes tienen una visión utilitaria del castellano que podría incidir en la vitalidad del mapudungun.
- PublicationActitudes y capacidades de los docentes frente a la innovación educativa. La mirada de los estudiantes(Pensamiento educativo, 2022)
; ; Esta investigación buscó determinar las actitudes y capacidades de los docentes frente a la innovación educativa desde la percepción de 828 estudiantes de 19 establecimientos educacionales de la región del Biobío, Chile. Para dar respuesta a las preguntas de investigación, se realizaron análisis comparativos de diferencias de medias a través de ANOVA, prueba t y las correlaciones mediante el coeficiente de Pearson. Los principales resultados muestran que el profesorado en general es bien valorado respecto de las características de un docente innovador, especialmente en lo relativo al respeto (84,7%), la disposición (86,9%), el compromiso (82%) y la vocación (81,1%). Sin embargo, se evidenciaría una menor apreciación en el uso de herramientas tecnológicas, como el correo electrónico y las redes sociales, para el apoyo en los procesos de enseñanza-aprendizaje. Asimismo, las mujeres tendrían una valoración mayor en algunas características del profesorado vinculado con las relaciones interpersonales. Finalmente, las correlaciones mostraron una relación positiva y significativa de las variables examinadas con respecto al género de los estudiantes. - PublicationActitudes y capacidades frente a la innovación educativa: Desde la percepción de docentes y directivos de establecimientos educativos de la región del Biobío, ChileLa innovación en educación es imprescindible para dar respuestas a las nuevas exigencias de la sociedad, que demanda de nuestros profesores competencias deseables para este siglo, esto implica, no solo la utilización de metodologías actualizadas, sino que la integración de nuevos modelos pedagógicos. En este contexto, se han analizado las actitudes y capacidades de los docentes frente a la innovación educativa desde la percepción de profesores y directivos de establecimientos educacionales de la región del Biobío, Chile (N=255). Los estudios comparativos de diferencias de medias se realizaron mediante el análisis de ANOVA, prueba t de Student y las correlaciones a través del coeficiente de Pearson. Los principales resultados señalan que el profesorado percibe que para la innovación en el aula es necesario, dedicar tiempo para la preparación de sus clases, retroalimentar a los estudiantes, trabajar en equipo y una formación constante en metodologías innovadoras. Se evidenció que las TIC son utilizadas para la preparación de material didáctico y las tareas administrativas.
- PublicationActive methodologies in higher education to improve learning processesObjetivo: determinar si la incorporación de una metodología activa mejoró el proceso de enseñanza aprendizaje. Metodología: mixta con el cuestionario Motiva-ted Strategies for Learning Questionaire (MSLQ) como pre y post test, entrevista semiestructurada y focus group. Resultados: los niveles de motivación no variaron de manera significativa, sin embargo, la utilización de metodologías activas permitió que el desempeño fuera autónomo demostrando competencias necesarias para un manejo óptimo. Conclusión principal: El uso de metodologías activas, favorecen la autonomía, el aprendizaje significativo, la percepción positiva de desempeño.
- PublicationActividad física y tiempo sedente se asocian a sospecha de deterioro cognitivo en población adulta mayor chilena(Sociedad Médica de Santiago, 2019)
; ;Flores Rivera, Carol ;Petermann-Rocha, Fanny ;Leiva, Ana María ;Martínez-Sanguinetti, María Adela; ; ; ;Nazar, Gabriel ;Ulloa, Natalia ;Martorell, Miquel ;Díaz-Martínez, Ximena ;Lanuza, Fabián; Celis-Morales, CarlosLos factores del estilo de vida podrían promover un envejecimiento saludable. Objetivo: Investigar la asociación entre la actividad física (PA), comportamiento sedentario y deterioro cognitivo en chilenos mayores adultos. Material y Métodos: Se incluyeron 1.390 participantes de la Encuesta Nacional de Salud (2009-2010). El Mini-mental El examen estatal se utilizó para diagnosticar el deterioro cognitivo. La actividad física y el comportamiento sedentario fueron evaluados con Cuestionario Global de Actividad Física (GPAQ). Regresión Logística se realizó para investigar las asociaciones. Resultados: Comparados con adultos mayores con niveles más bajos de PA (< 48 min/día), aquellos con niveles medios (48-248 min/día) y más altos (>248 min/día) de PA tuvieron menores probabilidades de deterioro cognitivo (Odds ratio (OR): 0,57 [95% IC: 0,32; 0,83], p < 0,01, respectivamente). Los participantes que informaron que pasaban más de 8 horas al día sentados tenían una alta probabilidad de deterioro cognitivo en comparación con aquellos que pasaban < 4 horas/ día (OR: 3,70 [IC 95%: 1,37; 6,03], p = 0,01). Conclusiones: Tanto la PA como el comportamiento sedentario se asociaron independientemente con el deterioro cognitivo independiente de los principales factores de confusión en adultos mayores chilenos. - PublicationAcute and delayed effects of a resistance training session leading to muscular failure on mechanical, metabolic, and perceptual responses(Journal of Strength and Conditioning Research, 2020)
;García-Ramos, Amador ;Párraga-Montilla, Juan ;Castaño-Zambudio, Adrián ;Capelo-Ramírez, Fernando ;González-Hernández, Jorge ;Cordero-Rodríguez, YaizaJiménez-Reyes, PedroThis study explored the acute and delayed (24 and 48 hours after exercise) effects of a resistance training session leading to muscular failure. Eleven resistance-trained men completed a training session consisting on 3 sets of repetitions to failure during the back-squat exercise performed at the maximum possible speed with a load equivalent to a mean propulsive velocity (MPV) of 1 m·s−1 (≈60% of 1 repetition maximum). A number of mechanical (number of repetitions and starting MPV of the set, MPV achieved against the 1MPV load, countermovement jump [CMJ] height, and handgrip strength), metabolic (lactate, uric acid, and ammonia concentrations), and perceptual (OMNI-RES perceived exertion) variables were measured. The results revealed (a) a decrease of 38.7% in set 2 and 54.7% in set 3 of the number of repetitions performed compared with the first set (p < 0.05), (b) a reduction in the MPV of the repetitions and an increase in lactate concentration and OMNI-RES values with the succession of sets (p < 0.05), (c) comparable decrements in CMJ height after the 3 sets (25–32%), (d) a decrease in CMJ height (p < 0.05; 6.7–7.9%) and in the MPV attained against the 1MPV load (p < 0.05; 13–14%) after 24 and 48 hours of completing the training session, but no significant changes were observed in handgrip strength (p > 0.05; <2%), and (e) uric acid and ammonia concentrations above the basal levels (p < 0.05). The large decrements in mechanical performance together with the high metabolic stress discourage the frequent use of resistance training sessions leading to muscular failure. - PublicationAcute effect of different velocity-based training protocols on 2000-meter rowing ergometer performance(Journal of Strength and Conditioning Research, 2024)
;Quidel-Catrilelbún, Mauricio ;Ruiz-Alias, Santiago ;García-Pinillos, Felipe ;Ramirez-Campillo, RodrigoPérez-Castilla, AlejandroThis study aimed to explore the acute effect of 4 velocity-based resistance training (VBT) protocols on 2000-m rowing ergometer (RE2000) time trial, as well as the behavior of the maximal neuromuscular capacities when RE2000 is performed alone or preceded by VBT protocols in the same session. Fifteen male competitive rowers (15–22 years) undertook 5 randomized protocols in separate occasions: (a) RE2000 alone (control condition); (b) VBT against 60% of 1 repetition maximum (1RM) with a velocity loss in the set of 10% followed by RE2000 (VBT60-10 + RE2000); (c) VBT against 60% 1RM with a velocity loss in the set of 30% followed by RE2000 (VBT60-30 + RE2000); (d) VBT against 80% 1RM with a velocity loss in the set of 10% followed by RE2000 (VBT80-10 + RE2000); (e) VBT against 80% 1RM with a velocity loss in the set of 30% followed by RE2000 (VBT80-30 + RE2000). The load-velocity relationship (load-axis intercept [L0], velocity-axis intercept [v0], and area under the load-velocity relationship line [Aline]) was used to evaluate the maximal neuromuscular capacities during the prone bench pull exercise before and after each protocol. The time trial was significantly longer for VBT60-30 + RE2000 and VBT80-30 + RE2000 than for RE2000, VBT60-10 + RE2000 and VBT80-10 + RE2000 (all p < 0.001; ES = 0.10–0.15). L0 and Aline were significantly reduced after all protocols (p < 0.001; ES = 0.10–0.13), with Aline reduction more accentuated for VBT60-10 + RE2000, VBT60-30 + RE2000, VBT80-30 + RE2000, and RE2000 (all p = 0.001; ES = 0.11–0.18) than for VBT80-10 + RE2000 (p = 0.065; ES = 0.05). Therefore, VBT protocols with greater velocity loss in the set (30% vs. 10%) negatively affected subsequent rowing ergometer performance, in line with impairment in Aline pulling performance. - PublicationAcute effects of cluster and rest redistribution set structures on mechanical, metabolic, and perceptual fatigue during and after resistance training: A systematic review and meta-analysis(Sports Medicine, 2020)
;García-Ramos, Amador ;Jukic, Ivan ;Helms, Eric ;McGuigan, MichaelTufano, JamesBackground: The alteration of individual sets during resistance training (RT) is often used to allow for greater velocity and power outputs, reduce metabolite accumulation such as lactate and also reduce perceived exertion which can ultimately affect the resultant training adaptations. However, there are inconsistencies in the current body of evidence regarding the magnitude of the effects of alternative set structures (i.e., cluster sets and rest redistribution) on these acute mechanical, metabolic, and perceptual responses during and after RT. Objective: This study aimed to systematically review and meta-analyse current evidence on the differences between traditional and alternative (cluster and rest redistribution) set structures on acute mechanical, metabolic, and perceptual responses during and after RT, and to discuss potential reasons for the disparities noted in the literature. Methods: The Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines were followed, and five databases were searched until June 2019. Studies were included when they were written in English and compared at least one acute mechanical, metabolic, or perceptual response between traditional, cluster or traditional and rest redistribution set structures in healthy adults. Random-effects meta-analyses and meta-regressions were performed where possible. Results: Thirty-two studies were included. Pooled results revealed that alternative set structures allowed for greater absolute mean [standardized mean difference (SMD) = 0.60] and peak velocity (SMD = 0.41), and mean (SMD = 0.33) and peak power (SMD = 0.38) during RT. In addition, alternative set structures were also highly effective at mitigating a decline in velocity and power variables during (SMD = 0.83–1.97) and after RT (SMD = 0.58) as well as reducing lactate accumulation (SMD = 1.61) and perceived exertion (SMD = 0.81). These effects of alternative set structures on velocity and power decline and maintenance during RT were considerably larger than for absolute velocity and power variables. Sub-group analyses controlling for each alternative set structure independently showed that cluster sets were generally more effective than rest redistribution in alleviating mechanical, metabolic, and perceptual markers of fatigue. Conclusion: Alternative set structures can reduce mechanical fatigue, perceptual exertion, and metabolic stress during and after RT. However, fundamental differences in the amount of total rest time results in cluster sets generally being more effective than rest redistribution in alleviating fatigue-induced changes during RT, which highlights the importance of classifying them independently in research and in practice. Additionally, absolute values (i.e., mean session velocity or power), as well as decline and maintenance of the mechanical outcomes during RT, and residual mechanical fatigue after RT, are all affected differently by alternative set structures, suggesting that these variables may provide distinct information that can inform future training decisions. Protocol Registration: The original protocol was prospectively registered (CRD42019138954) with the PROSPERO (International Prospective Register of Systematic Reviews).